Muslim Obsession – Penyakit diabetes adalah penyakit yang paling banyak diderita di dunia. WHO, Organisasi Kesehatan Dunia bahkan menyebut jumlah penderita diabetes terus meningkat dan tercatat saat ini mencapai 422 juta orang di dunia, empat kali lebih banyak dari pada 30 tahun lalu.
Sementara itu, Indonesia menduduki peringkat keenam penderita diabetes terbanyak (10,3 juta jiwa) setelah China (114,4 juta), India (72,9 juta), Amerika Serikat (30,2 juta), Brazil (12,5 juta), dan Meksiko (12 juta).
Seorang pakar kesehatan Islami dari Malaysia, Prof. Dr Ab Aziz Al-Safi Ismail saat ini sedang giat mengampanyekan pengobatan diabetes ke seluruh penjuru dunia.
Dikutip dari situs Mina, dia menjelaskan bahwa untuk mencegah dan mengobati penyakit Diabetes secara menyeluruh, Islam memberi solusi tentang hal itu. Dari beberapa kajian yang kami pelajari, ada sembilan langkah Islami yang perlu dilakukan oleh pasien.
Pertama kata dia adalah dengan cara puasa, dengan puasa itu organ tubuh kita yaitu pankreas bisa beristirahat dalam bekerja. Hal itu menimbulkan kinerja pankreas dalam menghasilkan enzim-enzim kembali maksimal.
“Puasa Ramadhan sangat membantu pasien dalam penyembuhan penyakitnya. Oleh karena itu Ramadhan bagi umat Islam harus dimaksimalkan untuk mengambil hikmah, berkah dan manfaat darinya. Selepas Ramadhan, pasien bisa membiasakan melanjutkan puasa dengan minimal dua kali dalam sepekan. Nah, Rasul kita memberi contoh puasa Senin Kamis,” bebernya.
Kedua, bekam. Dengan melakukan bekam secara benar, sesuai dengan kaidah medis dan syar’i, maka pengeluaran darah yang kotor dan pengeluaran racun (detoksifikasi) berjalan maksimal. Bekam ini menjadi hal yang utama untuk dilakukan, namun hal ini harus diikuti dengan langkah langkah lainnya.
Ketiga, menjaga pola makan. Sebagaimana perintah dalam Al-Quran untuk makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. Makan dengan makanan yang halal dan thayib.
“Nah, khusus untuk penderita diabetes, kurangi makan protein hewani. Keempat, masih tentang makan, yaitu mengurangi konsumsi karbohidrat. Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi perlu dibatasi. Jika memungkinkan bisa makan makanan bersumber dari gandum karena itu rendah karbohidrat,” jelasnya lagi.
Kelima, Olahraga. Minimal dua kali dalam sepekan hendaknya melakukan olahraga secara rutin. Jika tubuh kita keluar keringat secara teratur, maka itu juga sangat membantu penyembuhan penyakit, khususnya diabetes.
Keenam, Mengonsumsi madu. Dalam Al-Quran dijelaskan madu sangat bagus untuk tubuh manusia, membantu daya tahan tubuh terhadap penyakit, juga membantu mengoptimalkan kinerja organ-organ vital di dalam tubuh, terutama pencernaan.
Ketujuh, konsumsi buah nanas, tapi menghindari buah anggur. Kedelapan, Konsumsi Habbatus Sauda, ini juga membantu penyembuhan semua penyakit, termasuk Diabetes. Dan yang kesembilan, kurangi frekwensi makan.
“Biasanya kita orang Indonesia atau Malaysia terbiasa makan tiga hingga empat kali sehari. Untuk penderita Diabetes, pola makannya adalah dua kali sehari,” pungkas dia.
