Ngantuk Terus Sepanjang Hari? Mungkin Ini Penyebabnya

193
Mengantuk (Foto: HuffPost Australia)

Muslim Obsession – Sebagian orang mungkin sering merasa mengantuk sepanjang waktu. Padahal sudah minum secangkir kopi, rasa kantuk sepertinya tidak mau pergi.

Awas! Jika hal demikian terjadi terlalu sering, hal itu bisa menjadi tanda-tanda awal gangguan tidur.

“Kantuk berlebihan di siang hari meskipun Anda sudah tidur cukup di malam hari adalah salah satu gejala paling penting dari narkolepsi, yang merupakan gangguan neurologis jangka panjang yang melibatkan penurunan kemampuan untuk mengatur siklus bangun-tidur,” ungkap psikolog Turki Fundem Ece Kaykaç, sebagaimana diberitakan Daily Sabah, Rabu (26/2/2020).

“Jika Anda masih merasa mengantuk bahkan setelah minum secangkir kopi beberapa jam setelah bangun, Anda disarankan pergi ke dokter,” kata Kaykaç, seraya menambahkan bahwa kebanyakan orang tidak pergi ke dokter karena mereka tidak tahu jika mungkin mereka mengalami gangguan.

“Sangat mengganggu untuk tertidur di depan umum tanpa sengaja atau merasa mengantuk sepanjang waktu,” imbuhnya.

Orang itu bisa saja tiba-tiba diserang oleh keinginan besar untuk tidur dan kehilangan kendali atas tubuh mereka, yang dapat menyebabkan jatuh tiba-tiba dan cedera yang sangat serius.

“Seseorang akan merasakan kelemahan di leher atau lutut, mengalami kehilangan kekuatan otot secara tiba-tiba dan juga tidak akan dapat berbicara dengan jelas. Ini bisa berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit. Orang itu tidak kehilangan kesadaran, tetapi tubuhnya fungsi terganggu,” ujar Kaykaç.

Psikolog mengatakan bahwa sementara tidak ada obatnya, namun sejumlah perubahan gaya hidup dan obat-obatan mungkin dapat membantu.

Gejala-gejala narkolepsi, terutama kecenderungan untuk tidur berlebihan di siang hari, sering menyebabkan masalah serius dalam kehidupan sosial, pribadi dan profesional orang tersebut dan membatasi orang tersebut dalam banyak hal.

Memperhatikan bahwa penyebab pasti narkolepsi tidak diketahui, Kaykaç mengatakan bahwa genetika memainkan peran utama dalam munculnya gangguan ini. Dalam hingga 10% kasus, ada riwayat keluarga dengan gangguan ini.

Seringkali, mereka yang terkena memiliki kadar neuropeptide orexin yang rendah, yang mungkin disebabkan oleh gangguan autoimun. Trauma, infeksi, racun, atau stres psikologis juga dapat berperan. Orang dengan narkolepsi cenderung tidur dengan jumlah jam yang sama per hari seperti orang tanpa narkotika, tetapi kualitas tidurnya cenderung berkurang.

Kantuk di siang hari yang berlebihan juga dapat disebabkan oleh gangguan tidur lain seperti sleep apnea, gangguan depresi berat, anemia dan gagal jantung, serta minum alkohol dan kurang tidur.

Menurut Wikipedia, sekitar 0,2 hingga 600 per 100.000 orang terkena dampaknya. Kondisi ini sering dimulai pada masa kanak-kanak, dengan laki-laki dan perempuan dipengaruhi secara sama.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here