Musim Hujan, Tubuh Gampang Masuk Angin? Lakukan Langkah Ini untuk Mencegahnya

112
Ilustrasi. Foto net.

Jakarta, Muslim Obsession – Gejala masuk angin mungkin bagi sebagian orang pernah mengalaminya. Terlebih saat memasuki musim pancaroba atau saat musim penghujan seperti sekarang ini.

Gejala masuk angin sering kali mudah menyerang, mulai dari orang dewasa hingga anak-anak.

Untuk itu ada beberapa tips yang bisa dicoba untuk diterapkan supaya tidak gampang terkena masuk angin.

Dikutip dari Alodokter, ternyata tidak ada istilah medis khusus untuk masuk angin. Beberapa gejala masuk angin bisa diperhatikan dari hal-hal berikut ini, seperti badan terasa tidak enak, kedinginan, meriang, sakit kepala, otot terasa nyeri, kehilangan nafsu makan, merasa lelah, demam, perut kembung, sering bersendawa, sakit perut, sering buang angin dan berbau, diare, dan pegal-pegal.

Nah, untuk mencegah masuk angin, Anda bisa melakukan tips-tips berikut ini:

  1. Bila cuaca sedang dingin, bisakan Anda menggunakan jaket, penutup kepala, syal, kaos tangan, atau kaos kaki. Hal ini penting untuk menghangatkan badan.
  1. Sebaiknya untuk sementara waktu, hindari melakukan aktivitas yang membuat berkeringat banyak. Dengan Anda mudah berkeringat banyak, secara otomatis Anda akan madi dan itu menyebabkan tubuh makin dingin dan memudahkan untuk terserang gejala masuk angin.
  1. Pilihlah makanan-makanan sehat dan bergizi serta mengandung kalori tinggi untuk menjaga suhu tubuh agar tetap prima.
  1. Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak mengonsumsi air mineral.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here