Jakarta, Muslim Obsession – Ustadz Yusuf Mansur sudah hampir satu minggu dirawat di RSPD karena positif Corona. Ia menyebut kondisi semakin membaik. Namun sempat merasa kesulitan napas.
“Rabu, 16 Des, jam 16.20 WIB, saya di posisi membaik. Alhamdulillaah. Tapi saya msh blm bisa nafas panjang dan blm bs nafas dalem. Namun bahagia, penuh syukur, anteng, kalem, adem, yakin, sangat semangat,” buka Yusuf Mansur di akun instagramnya, Kamis(17/12).
Bahkan sampai saat ini ia masih kerap beberapa kali kesulitan napas. “Izin saya mau cerita. Saya ngalamin di mana kata orang, kalo kena Covid, baterai kayak tinggal 10%. Apalagi bila disertai batuk, meski seringan2nya batuk. Sbb paru2, dan organ pendukung ga normal, itu bisa terasa sangat sakit. Saat ini pun nafas musti kayak diatur2. Dilatih pernafasan. Tetep bnr2 hanya exercise super ringan,” sambungnya.
Selama menjalani perawatan, Yusuf Mansur bersyukur masih bisa mengaji, tilawah, dan murattal meski terbata-bata. Perlahan tapi pasti, itu menjadi salah satu cara ia melatih pernapasannya.
Ada juga aktivitas yang dilakukan guna melatih pernapasannya.
“Baca seayat aja bisa cape nya minta ampun. 2x belajar tengkurep. Tengkurep loh. Tengkurep doang. Tapi tesengal nafas dan batuk ringan, tp terasa di dada bawah dan perut atas, bisa sampe 1 jam abis itu, dg tengkurep yg bisa diitung jari lamanya,” bebernya.
Yusuf Mansur juga selalu menjaga rasa bahagianya. Satu pesan dari sang ustadz, yakni jangan sampai lalai dengan protokol kesehatan.
“Dan berbagai hal yg ga enak, yg kalau saya ceritakan, tar saya ga bahagia, hehehe. Tujuan diceritakan, adalah jangan sampe kwn2 nganggep enteng. Jaga diri. Patuhi bener prokes,” pesannya.
“Maskeran terus, hindari kerumunan, cuci tangan, jaga jarak, hidup sehat. Dan banyak bersyukur, banyak bertaubat,” tutup Yusuf Mansur. (Albar)
