Menurut para ilmuwan, penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa reseptor otak dapat mengingat tidak hanya bau, tetapi juga variasi kecil dalam aliran udara. Hal ini dilakukan oleh bagian otak lain yang diaktifkan saat inhalasi dan pernapasan.
Tak hanya soal daya ingat, ternyata teknik bernapas juga dapat mempengaruhi perilaku seseorang. Hal ini juga turut dijelaskan oleh Arshamian.
“Gagasan bahwa pernapasan mempengaruhi perilaku manusia bukanlah hal baru. Sebab, pengetahuan mengenai hal ini telah ada selama ribuan tahun lalu dalam bentuk meditasi,” tutupnya.
Bernapas melalui hidung seperti yang biasa Anda lakukan ternyata baik untuk kesehatan otak. Cara bernapas seperti ini dapat meningkatkan daya ingat terhadap aroma tertentu.
Untuk menjaga kesehatan pernapasan, hirup udara segar di alam terbuka hijau atau berkelilinglah di sekitar rumah sambil menghirup udara pagi, tentunya saat belum banyak polusi.
Dengan cara tersebut, diharapkan otak menjadi lebih sehat, dan daya ingat pun senantiasa tajam dan cemerlang. (Vina)
