Hidung Tersumbat Saat Hendak Tidur? Hilangkan dengan 4 Cara Ini

930
  1. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi

Dilansir dari laman National Sleep Foundation, ternyata tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi bisa membantu melegakan hidung tersumbat saat tidur.

Caranya, tumpuklah dua atau tiga bantal di kepala untuk bantu melancarkan aliran saluran hidung. Akan tetapi, usahakan untuk memilih bantal yang membuat kepala dan leher Anda nyaman.

Dengan mengikuti beberapa cara tersebut untuk mengatasi hidung tersumbat saat tidur, setidaknya peluang terbangun di malam hari akan berkurang.

Demikian tips singkat untuk Anda yang bisa dicoba di rumah, agar tidur Anda jadi nyaman dan berkualitas tentunya, tanpa gangguan hidung yang tersumbat. Selamat mencoba. (Way)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here