Jakarta, Muslim Obsession – Buah kurma sudah sangat dikenal oleh masyarakat dunia. Selain karena rasanya enak, kurma juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Terlebih saat wabah pandemi corona ini, butuh ketahanan tubuh yang kuat agar tidak terserang virus.
Kurma menjadi salah satu buah atau makanan yang sangat cocok untuk menigkatkan antibodi. Terlebih kurma Ajwa. Kurma Ajwa merupakan Jenis kurma premium yang sangat enak dan banyak khasiatnya untuk kesehatan.
Dalam buah kurma Ajwa, tersimpan banyak sekali nutrisi baik untuk tubuh. Dengan mengonsumsi buah ini, badan akan menjadi lebih sehat dan imun kita senantiasa terjaga.
Selain itu, buah kurma Ajwa merupakan buah yang disebut “Buah Nabi”. Alasannya adalah karena Nabi Muhammad SAW sangat menyukai buah ini. Dalam banyak hadits, dijelaskan banyak sekali manfaat buah kurma bagi tubuh manusia.
Kandungan Nutrisi dalam Kurma Ajwa
Buah kurma ajwa yang bercirikan berwarna hitam pekat dan berukuran kecil serta memiliki tekstur luar mirip goresan kaligrafi ini memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan.
Nutrisi yang terkandung dalam buah kurma Ajwa bahkan dapat memenuhi kebutuhan pangan manusia dalam sehari. Maka dari itu, Rasulullah menganjurkan untuk memakan buah kurma Ajwa dengan jumlah ganjil dan lebih dari satu.
Di bawah ini akan dijelaskan Kandungan Nutrisi dalam kurma Ajwa seperti yang yang dirangkum dari berbagai sumber:
1. Glukosa alami
Dalam buah kurma Ajwa, tersimpan kandungan glukosa alami. Kandungan ini membuat kurma Ajwa terasa manis dan legit, namun tidak menyebabkan kelebihan gula atau penyakit diabetes.
2. Vit. A dan C
Terdapat pula kandungan vit. A dan C yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Vitamin ini dapat menutrisi mata dan juga menjaga daya tahan tubuh.
3. Serat
Serat akan mencegah tubuh daari sembelit dan susah BAB. Dengan kandungan serat ini, kurma Ajwa menjadi makanan yang dapat dengan mudah dicerna oleh tubuh.
4. Potassium
Kandungan potassium dalam kurma Ajwa dapat mencegah tubuh dari stress, lemah otot, dan sembelit. Kandungan potassium ini saangat berguna bagi tubuh kita.
5. Zat besi dan kalsium
Kurma Ajwa juga mengandung zat besi dan kalsium yang akan merawat tulang serta menambah energi bagi tubuh. Dengan mengonsumsi kurma Ajwa, tubuh menjadi lebih berenergi untuk beraktivitas.
Demikian tadi adalah Kandungan Nutrisi dalam kurma Ajwa. Buah yang satu ini sangat bermanfaat dan memiliki kandungan gizi yang akan menutrisi tubuh kita. Untuk anda yang ingin menjaga kesehatan atau meningkatkan imun tubuh maka kami rekomendasikan untuk konsumsi kurma Ajwa dengan rutin. (Albar)
