Catat! 8 Bahaya Kebiasaan Tidur Pagi untuk Kesehatan

4055

6. Penyakit Jantung

Dari hasil penelitian oleh Nurses Health Study pada 72.000 wanita menunjukkan bahwa ketika seorang wanita tertidur terlalu lama hingga pagi hari, di mana kisaran waktu sekitar 9-11 jam, mereka dekat dengan resiko terkena penyakit jantung 38% lebih tinggi. Penyakit jantung juga dapat terjadi akibat bahaya makan malam sebelum tidur karena lambung membutuhkan waktu minimal 4 jam untuk memproses makanan kita.

7. Resiko Kematian

Sering tidur hingga pagi hari, di mana ini termasuk kebiasaan tidur terlalu lama hingga 9 jam. Hal ini akan mendekatkan kita pada resiko kematian yang lebih tinggi. Walaupun secara penelitiannya ini masih belum dapat dipastikan, akan tetapi secara jelas diketahui bahwa tidur terlalu lama hingga pagi hari amat buruk bagi kesehatan tubuh.

8. Resiko Penyakit Mematikan Lainnya

Ada banyak penyakit paling mematikan di dunia yang dapat anda alami karena tidur di pagi hari, terlebih setelah makan. Penyakit tersebut antara lain adalah kurang darah (anemia), ketidakseimbangan fungsi otak dan gangguan pencernaan. (Vina)

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here