Catat! 8 Bahaya Kebiasaan Tidur Pagi untuk Kesehatan

4055

2. Bangun Semakin Lesu Seharian

Dikutip dari Halo Sehat, Selasa (21/8/2018) selain efek/dampak di atas, tidur di pagi hari akan berpengaruh pada kondisi fisik kita. Di mana ketika seseorang tidur secara berlebihan, akan berpengaruh pada energi pada tubuh Anda.

Hal ini dikarenakan metabolisme yang terjadi saat Anda dalam keadaan tidur adalah masih dalam “set” malam hari. Sedangkan ketika anda tidur di pagi hari, hal ini akan berpengaruh pada sistem tubuh yang kurang bekerja secara normaL, yang mana ini akan berpengaruh pada tingkat energi kita ketika bangun.

3. Sakit Kepala

Ketika tidur pagi, tentunya jatah waktu yang kita gunakan untuk tidur semakin lama. Hal ini juga akan berpengaruh pada kondisi kepala kita yang mudah pusing. Dikarenakan ketika kita tertidur ada cairan serebrospina yang mengalir ke otak.

Tidur terlalu lama akan membuat zat tersebut terus mengalir pada otak kita dan ini yang menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala ini juga disebabkan oleh bahaya obat tidur bagi Anda yang mengkonsumsinya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here