5 Camilan Sehat untuk Mengisi Liburan Anda

157

Muslim Obsession – Jika Anda hendak berlibur di pantai, jangan lupakan camilan sehat ini, yang akan membuat perut Anda kenyang sepanjang hari.

Ada lima cemilan sehat bagi Anda dalam mengisi liburan di pantai. Cemilan ini banyak mengandung Vitamin D bagi tubuh. Berikut kelima cemilan sehat ini:

  1. Semangka

Semangka adalah salah satu cemilan yang bagus untuk melembabkan tubuh Anda saat berada di pantai. Jika ingin memakan semangka segar, simpanlah di kulkas semalaman untuk camilan menyegarkan.

  1. Anggur

Anggur tidak hanya kaya akan antioksidan, tetapi anggur juga merupakan camilan cepat dan mudah untuk dimakan.

  1. Kacang Almon

Cemilan ini sangat tinggi protein dan memiliki rasa yang variatif, dari yang rasa pahit hingga rasa manis. Kacang almon akan membuat Anda kenyang selama berjam-jam.

  1. Sayuran dengan Hummus

Hummus kaya protein dan sayuran adalah sumber vitamin yang sangat baik. Pilih sayuran favorit Anda dari mentimun, wortel, paprika, dan seledri.

  1. Popcorn

Popcorn merupakan makanan ringan yang terbuat dari jagung. Popcorn mempunyai kandungan nutrisi yang bermanfaat. Dalam 100 gram popcorn tawar mengandung vitamin B1, B3, B6, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, dan mangan. Popcorn akan membuat Anda kenyang dan ringan selama beberapa jam.

Nah, mulailah memilih cemilan yang sehat selama mangisi hari libur. Isi piring Anda dengan tiga komponen utama, yaitu sayuran, buah-buahan dan protein. Ingatlah untuk menjaga hal-hal sederhana, tapi baik bagi kesehatan tubuh kita. (Way)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here